รักษาเริมด้วยตัวเองโดยสวัสดิภาพและเห็นผลด้วยแนวทางธรรมชาติรวมทั้งการดูแลที่สมควร

[kaidee20]

เริมเป็นโรคติดเชื้อไวรัสชนิดหนึ่งที่สร้างความหงุดหงิดดวงใจแล้วก็ก่อให้เกิดผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของผู้ที่เป็นได้ไม่น้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่อาการเกิดขึ้นอีกซ้ำไปซ้ำมา ผู้ป่วยมักมีลักษณะแสบร้อน คัน หรือเจ็บรอบๆที่เกิดตุ่มใส ดังเช่น ริมฝีปาก ของลับ หรือส่วนอื่นๆของร่างกายที่เชื้อไวรัสสามารถหลบซ่อนอยู่ เมื่อร่างกายอ่อนแอ ภูมิคุ้มกันน้อยลง หรือมีต้นสายปลายเหตุกระตุ้น เช่น ความเคร่งเครียด พักไม่พอ หรือมีไข้ เชื้อไวรัสก็จะกลับมาก่อกำเนิดอาการอีกรอบ ด้วยเหตุผลดังกล่าวคนจำนวนไม่น้อยก็เลยมองหาแนวทางรักษาเริมด้วยตัวเองซึ่งสามารถทำได้ง่าย ปลอดภัย รวมทั้งช่วยทุเลาอาการได้อย่างมีคุณภาพ



สนใจอ่านรายละเอียดได้จาก >> รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207

อย่างแรกที่ควรจะทำเมื่อมีลักษณะอาการของเริมเป็นการสังเกตสัญญาณเริ่มให้ไวที่สุด ด้วยเหตุว่าแม้สามารถดูแลตนเองได้ตั้งแต่ขั้นแรกเริ่มที่มีอาการตึง คัน หรือแสบรอบๆที่จะกำเนิดตุ่มเริม จะช่วยชะลอการลุกลามของเชื้อไวรัสและลดระยะเวลาการเกิดอาการได้ การรักษาเริมด้วยตัวเองในระยะเริ่มต้นควรจะเน้นที่การดูแลสุขลักษณะ การใช้สมุนไพรหรือวิธีธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต่อต้านไวรัส แล้วก็การดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เป็นประจำ เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อกลับมาออกอาการซ้ำบ่อยมาก

การประคบเย็นในตอนที่มีลักษณะอาการสามารถช่วยลดการอักเสบแล้วก็บรรเทาลักษณะของการปวดแสบปวดร้อนก้าวหน้า โดยใช้ผ้าสะอาดห่อเจลเย็นหรือผ้าชุบน้ำเย็นประคบรอบๆที่เกิดตุ่มเริมวันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 10-15 นาที แนวทางนี้ช่วยทำให้บริเวณที่ติดโรคเย็นลงรวมทั้งลดการระคายเคือง การดูแลความสะอาดของบริเวณที่ติดเชื้อโรคเป็นอีกประเด็นสำคัญ ควรล้างด้วยน้ำสะอาดและก็สบู่อ่อนๆเลี่ยงการเกา แกะ หรือบีบตุ่มเริม เนื่องจากว่าอาจจะก่อให้เชื้อแพร่มากขึ้นเรื่อยๆรวมทั้งติดเชื้อโรคแบคทีเรียแทรกได้ง่าย

การใช้สมุนไพรเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยทุเลาลักษณะของเริมแล้วก็ต้านทานเชื้อไวรัสได้ ตัวอย่างเช่น ใบเสลดพังพอนตัวเมียที่มีฤทธิ์ลดการอักเสบ ช่วยลดอาการบวมแดงแล้วก็รีบให้ตุ่มแห้งเร็วขึ้น หรือจะใช้ว่านหางจระเข้สดทาบางๆรอบๆที่เป็นเริมก็ได้เหมือนกัน เพราะนหางจระเข้มีสารต่อต้านไวรัสแล้วก็ให้ความชื้นแก่ผิวหนัง ทำให้แผลหายเร็วขึ้นโดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็น สำหรับผู้ที่อยากได้เสริมการดูแลจากภายใน ควรจะเน้นย้ำการทานอาหารที่ช่วยเสริมภูมิต้านทาน ได้แก่ ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และก็กินน้ำสะอาดให้พอเพียงในทุกๆวัน

อีกหนึ่งแนวทางที่ช่วยรักษาเริมด้วยตัวเองได้ดีคือการเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย โดยเฉพาะในคนที่มีลักษณะอาการกำเริบหลายครั้ง ควรจะเอาใจใส่หัวข้อการพักให้พอเพียงอย่างต่ำวันละ 7-8 ชั่วโมง หลีกเลี่ยงความเคร่งเครียดหรือควบคุมความเครียดด้วยกิจกรรมที่ผ่อนคลายจิตใจ ตัวอย่างเช่น ทำสมาธิ โยคะ หรือการเดินเที่ยวในที่ที่มีธรรมชาติ การออกกำลังกายเบาๆอย่างสม่ำเสมอ อาทิเช่น เดินเร็วหรือปั่นจักรยาน ยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันดำเนินงานได้ดิบได้ดีขึ้นและลดช่องทางที่เริมจะกำเริบเสิบสาน



ควรจะเลี่ยงอาหารบางชนิดที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส เป็นต้นว่า ช็อกโกแลต ถั่วลิสง ถั่วเหลือง หรือของกินที่มีกรดอะมิโนอาร์จินีนสูง เนื่องจากอาจกระตุ้นให้เชื้อไวรัสเริมทำงานมากขึ้น เวลาเดียวกันก็ควรเพิ่มของกินที่มีกรดอะมิโนไลซีนสูง เป็นต้นว่า ปลา นม ไข่ และโยเกิร์ต ซึ่งมีส่วนช่วยยั้งการก้าวหน้าของเชื้อไวรัสเริม

แม้ว่าเริมจะไม่อาจจะรักษาให้หายขาดได้อย่างคงทน เนื่องมาจากไวรัสยังคงแอบอยู่ในร่างกาย แต่ว่าการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องสามารถช่วยทำให้ผู้ป่วยควบคุมอาการได้ดี ลดการกลับมาเป็นซ้ำ แล้วก็ดำเนินชีวิตได้อย่างเป็นปกติ การมีวินัยสำหรับในการดูแลสุขภาพของตนอีกทั้งในด้านการกินอยู่ พัก รวมทั้งอารมณ์จึงเป็นหัวใจหลักของการควบคุมโรคนี้ให้สงบช้านาน

แม้อาการของเริมร้ายแรงหรือเกิดขึ้นซ้ำบ่อยเกินไป การหารือแพทย์หรือผู้ชำนาญด้านสมุนไพรเพื่อรับการดูแลรักษาเสริมก็เป็นหนทางที่สมควร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่เริมเกิดบริเวณของลับหรือดวงตา เนื่องจากว่าอาจมีภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงตามมาได้ โดยเหตุนั้นแม้การรักษาเริมด้วยตัวเองจะช่วยทุเลาอาการได้ในหลายสาเหตุ แต่ว่าก็ไม่สมควรละเลยการคาดคะเนอาการอย่างใกล้ชิดและก็ใช้วิธีที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลร่วมด้วย



เมื่อสามารถดูแลตนเองได้อย่างสม่ำเสมอรวมทั้งสมควร การเกิดเริมซ้ำจะลดน้อยลง ความรุนแรงของอาการจะลดน้อยลง รวมทั้งผู้ป่วยก็สามารถดำรงชีวิตได้อย่างแน่ใจเพิ่มมากขึ้น การสนใจสุขภาพจากด้านในก็เลยเป็นกุญแจสำคัญสำหรับในการควบคุมเริมอย่างยั่งยืน ถ้าหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นเริมเป็นประจำการเรียนรู้แนวทางรับมือรวมทั้งดูแลรักษาเริมด้วยตัวเองนับว่าเป็นสิ่งของที่มีความจำเป็นที่ควรจะให้ความเอาใจใส่ตั้งแต่วันนี้



 ขอขอบคุณบทความ บทความ รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207